حوالي واحد من كل أربعة أمريكيين يعانون من زيادة الوزن ، في حين أن 70 ٪ منهم يلجأون إلى العديد من الأنشطة البدنية الصارمة والوجبات الغذائية للحد من الدهون الزائدة. إن زيادة الوزن لا يؤثر فقط على المزاج ، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مختلفة ، مثل السكري ، وارتفاع ضغط الدم والعديد من الأمراض القلبية الوعائية الأخرى. يتطلب فقدان الوزن استخدام الطرق التقليدية ، مثل مراقبة الحميات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية واعتماد برنامج تدريبي لإنقاص الوزن بشكل منتظم. هذا يمكن أن يساعدك على خسارة بضعة أرطال خلال بضعة أشهر. ومع ذلك ، يمكنك تسريع العملية وفقدان الوزن بشكل أسرع ، وبطبيعة الحال ، بطبيعة الحال ، من خلال اتخاذ مسار برامج حمية منخفضة السعرات الحرارية (RTBC) لفقدان الوزن.