Varje påse med SweDiet innehåller 33g, 500kJ/120kcal. När du följer ett VLCD-program med SweDiet bör du byta ut alla måltider med fem SweDiet-påsar VLCD-soppa eller shaker dagligen. En SweDiet-måltid innehåller 120kcal, så med fem måltider om dagen blir det 600kcal som din kropp får i sig den dagen. Du bör endast konsumera 2000-2500kcal eftersom det är det genomsnittliga dagliga intaget hos en vuxen person. Det har antagits att ett kilo kroppsfett motsvarar ungefär 7000kcal.

När du använder SweDiet för att ta fullt ansvar för din vikt är det dock även viktigt att du bibehåller ett tillräckligt dagligt vätskeintag; upp till 1,5-2 liter vatten. Vatten släcker inte bara törsten under dagen utan bidrar även på betydelsefulla sätt till att hjälpa din kropps matsmältning. Du kan även dricka andra vätskor än vatten, men var noga med att det är kalorifria vätskor. Att dricka läsk eller kaloririka juicer äventyrar dina ansträngningar och leder inte till något annat än frustration. Så låt bli.

Självklart, det finns mängder av fördelar i en diet med väldigt lågt energi- eller kaloriinnehåll. Den hjälper dig inte bara att låta bli skräpmat som kan sätta käppar i hjulet för dina fitnessmål, utan även ge dig fler fördelar, inklusive:

• Hjälpa dig att förbättra medicinska tillståndÖverviktsrelaterade problem kan leda till utmattning och andra mer allvarliga medicinska problem. Läkare sätter ofta vissa patienter på VLCD-dieter för att hjälpa dem att gå ner i vikt, och på så vis förhindra allvarliga problem längre fram, så som typ 2-diabetes, sömnapné, högt blodtryck, artros, lunghypertension och bröstcancer.
• Snabb och hälsosam viktminskningVLCD-metoden är garanterad att hjälpa dig gå ner ungefär 15-20% i vikt inom de första månaderna av tillämpning. Eftersom metoden inkluderar livsstilsförändringar så som träning, portionsstorlekshantering, osv. så kommer den att hjälpa dig gå ner i vikt och behålla din nya vikt under flera år framöver.
• Metoden ger fantastiska känslomässiga fördelarÖvervikt tär på människors livsstilar och deras övergripande hälsa. En person som är överviktig kan uppleva det svårt att på allvar besluta sig för att gå ner i vikt. Men med hjälp av ett VLCD-program kommer sådana individer inte bara att bli av med extra fettlager snabbare, utan även få mer självkänsla och tycka bättre om sitt utseende. Det är med andra ord ett självklart val för att få ditt liv tillbaka på banan igen och ge ditt humör och din självkänsla en välbehövlig förändring.

Dieten med väldigt lågt kaloriinnehåll följer den naturliga väg som din kropp tar för att säkra att du går ner i vikt både snabbt och säkert. När du äter dina dagliga måltider omvandlar din kropp maten till glukos för att senare användas som en energikälla och bränsle under dina dagliga aktiviteter. När du får i dig mat med för mycket näring eller kalorier börjar din kropp lagra det extra fettet i din kropp för att på så vis förbereda sig för eventuella framtida behov. När glukosnivåerna sjunker och tar slut börjar kroppen istället ta från det sparade fettet som en alternativ energikälla.

Når du å andra sidan har en diet med väldigt lågt kaloriinnehåll tvingar det kroppen att direkt ta från nödförrådet. På så vis kommer du att bli av med betydligt mycket mer fett på kortare tid. Det är en helt naturlig och hälsosam process för kroppen att gå ner i vikt på.

SweDiet VLCD lämpar sig för följande personer:

• Hälsosamma individer som vill gå ner i vikt
• Överviktiga personer som vill bli av med mycket fett på kort tid
• SweDiet ska inte användas som mat för spädbarn eller som enda energikällan för barn, tonåringar, gravida eller ammande kvinnor, äldre personer, eller personer med ätstörningar
• Individer med allergier eller problem med någon av de ingredienser som SweDiet innehåller bör inte använda dieten
• Folk med diabetes eller kardiovaskulära sjukdomar bör tala med en läkare innan de börjar konsumera produkten.