Aproximativ unul din patru americani sunt supraponderali, întimp ce 70% dintre ei trec prin diferiteantrenamente riguroaseși planuri de dieta pentru a reduce excesul de grăsime.A fi supraponderal ar afecta nu numai starea de spirit, ci șicrește riscul de facediferite boli cronice,inclusivdiabetul zaharat, hipertensiune arterială și multe alte boli legate de inimă. Pierderea în greutate necesită utilizarea unor metode tradiționale, cum ar fi urmarea unor diete cu conținut scăzut de caloriiși adoptarea unui plan de antrenament pentru pierderea în greutateîn modregulat.Acest lucru vă poate ajuta să pierdeți câteva kilograme în câteva luni. Puteți, totuși, grăbi procesul și să slăbiți mai rapid și, desigur, natural mergând pe calea adoptării programului de dietă cu foarte puține calorii (VLCD) pentru slăbit…